年齢とともに毎年落ちていく筋肉ですが、適切にトレーニングすれば筋肉は何歳まででも成長してくれます。
一方、関節は消耗品です。いかに正しいフォームで、各自の体の状態に合わせてトレーニングするか、ここが重要になってきます。
適切に食事をコントロールし適切にトレーニングし、その方にとって適切な体重、体脂肪を目指す。このアプローチで、いつまでも若々しく、美しい体を手にいれ、人生を謳歌するお手伝いをすることがネバトレのミッションだと考えます。
体脂肪を落とすには食事管理が必須ですが、長く健康、体型、若さを維持するには運動が必須です。